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少女式美脚ダイエット

少女式美脚ダイエット

好評発売中!

ISBN
: 978-4-904376-58-4
体裁
: A5判・並製
定価
: 1,300円(税抜)
発行元
: TOブックス
: エイミー
監修
: キム・ジフン

立ち読み ※別ウィンドウで開きます

「少女時代」公式トレーニングチーム(Aチーム)スーパーモデルが初公開
寝る前10分のストレッチで、夏までに美脚&スリム!

長い手足とスレンダーな身体で、日本でも絶大な人気を得ている女性アイドルグループ「少女時代」。
そんな彼女達の公式トレーニングチーム「A- TEAM」所属のトレーナー・エイミーが、美しいボディラインとスリムな美脚をつくる秘訣を紹介。
曜日別のエクササイズメニューを中心に、部位ごとのサイズダウンダイエット、健康になれる入浴法や安眠法、美肌の作り方、リフトアップのためのフェイスヨガなども紹介した一冊。
監修は、「Aチーム」の代表を務めるキム・ジフン氏。

【特別付録】
貼って使える!
朝5分・寝る前10分 エクササイズ・ポスター

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